L’électrostimulation, plus qu’un concept

On entend de plus en plus parler d’électrostimulation sans pour autant connaître réellement cette activité sportive. Notre but ? Vous faire découvrir une nouvelle façon de vous dépensez efficacement sans y passer des heures. Oubliez les machines et les haltères, Studio 12 n’a rien d’une salle de sport classique !

Le principe de l’électrostimulation professionnelle

Le défi est simple, tonifier votre silhouette sans y consacrer beaucoup de temps.

EN SEULEMENT

1
minutes de stimulation
1
muscles sollicités efficacement
Combinaison d'électrostimulation WI EMS pro face avant - Studio 12

WI EMS pro, notre allié technologique

Depuis l’ouverture de Studio 12, nous avons fait le choix de construire un partenariat avec WiEMSpro grâce à leur technologie innovante. Il s’agit d’un équipement haut de gamme et sans fil. Lors de votre séance vous bénéficiez d’une liberté totale de vos mouvements ce qui permet d’aller plus loin dans l’exercice physique.

Grâce à cette technologie vous vivez une expérience de contraction musculaire inédite et très efficace.

Des séances encadrées par des coachs certifiés EMS

Les coachs sportifs chez Studio 12 sont qualifiés dans le domaine de l’électrostimulation. Vous bénéficiez d’un encadrement personnalisé du début à la fin de votre séance. C’est le coach qui vous accueille, vous équipe et qui contrôle la stimulation en fonction de vos objectifs. Munit de son iPad,  il contrôle la combinaison et fait travailler l’ensemble de vos groupes musculaires. Vous travaillez donc à la fois les quadriceps,  les ischios jambiers, les fessiers, les abdominaux, les dorsaux (trapèzes, grand  dorsal et lombaires), les pectoraux, les biceps et triceps. Nous travaillons au poids du corps ce qui permet d’améliorer votre forme physique sans traumatismes pour vos articulations.

L’avantage c’est que vous êtes accompagné pendant votre séance sport. Il n’y a plus qu’à vous laisser guider ! 

coaching anraud
"Take the first step we will do the rest."

Est-ce que cette activité sportive est faite pour moi ?

Nous nous adaptons à votre profil quelques soient vos objectifs. Notre mission c’est de vous accompagner pour vous proposer des résultats atteignables et durables.

Les 12 profils types que nous accueillons chez studio 12

Vous allez surement vous reconnaître, c’est normal l’électrostimulation cela s’adresse à tout le monde ou presque.

representation profil studio 12

Je suis overbooké

Entre vie professionnelle et vie personnelle, vos journées sont rythmées. Trouver du temps pour faire du sport, c'est parfois difficile. Chez Studio 12, une à deux séances par semaine suffisent !

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J’ai besoin de tonifier mon corps

Au delà de l’esthétique, notre ossature a besoin d’être soutenu par nos muscles pour nous porter au quotidien. Vous cherchez la solution ? Notre technologie vous permet de stimuler 300 muscles en une séance !

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Je suis maman depuis peu

Durant toute la grossesses et pendant l'accouchement votre corps a été très sollicité. Il est nécessaire de rééduquer votre périnée et votre sangle abdominale. Chez Studio 12, nous vous accompagnons à votre rythme pour retrouver galbe et tonicité.

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Je dois faire de la rééducation

Après une blessure ou une opération votre corps doit être rééduquer. Nous vous accompagnons avec un protocole adapté à votre profil afin de vous faire travailler des zones précises. Ainsi, nous favorisons une récupération optimale de vos facultés

representation profil studio 12representation profil studio 12

Je veux retrouver l'énergie, le bien être intérieur

Vous voulez vous sentir bien dans votre corps mais la musculation classique ce n'’est pas votre truc ? Studio 12 vous propose un accompagnement personnalisé afin de retrouver votre vitalité.

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J’ai rendez vous avec ma robe/ mon costume

Un événement important se profile ? Besoin de retrouver une taille fit ? Avec un programme alimentaire suivi et quelques séances vous serez au top pour le jour j !

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Le sport et moi ça fait 3

Vous avez conscience que la santé de votre corps est importante mais comment s’y mettre ? Ici, on vous accompagne personnellement et on vous motive. En plus la punition n’est pas très longue : seulement 25 minutes !

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J’ai des kilos en trop

Vous n’arrivez pas à perdre du poids ? On vous propose un coaching minceur adapté à votre objectif. Notre nutritionniste vous compose un programme alimentaire adapté et nos coachs vous accompagnent tout au long des séances.

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J’ai besoin d’obtenir de meilleures performances

Vous êtes sportif et vous avez besoin de passer une étape. L’électrostimulation peut être une solution intéressante en complément de votre activité quelque soit l’objectif : cardio, sèche, musculation, etc.

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J’ai besoin d’un renfort musculaire pas de sport

Vous avez trouvé une activité physique qui saura répondre parfaitement à vos attentes. La contraction de 18 à 20 groupes musculaires par séances va soliciter votre métabolisme. Essayez vous verrez !

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J’ai 40 ans passé, bien passé

En prenant de l'âge le corps change, on perd en souplesse et garder un corps tonique peut parfois être un véritable défi. Alors comment garder son tonus musculaire ? L’électrostimulation est peu contraignante et c'est une solution adaptée pour une sollicitation profonde et efficace.

representation profil studio 12

Je suis de la génération connecté

Vous cherchez un sport dans l’air du temps, avec suivi de vos performances 2.0 ? Vous êtes au bon endroit. Nous vous apportons également une solution avec cette activité sportive innovante.

Quels sont les incompatibilités ?

cancer
Femmes enceintes
stimulateur cardiaque
épilepsie

Si vous êtes sujet à une des caractéristiques indiquées ci dessous, consultez votre spécialiste de santé pour la programmation d’un entrainement.

À quels résultats peut-on s’attendre ?

Les résultats sont nombreux, tout dépend de vos objectifs.

Les objectifs que nous vous proposons d’atteindre

Renforcement musculaire
100%
Diminution masse graisseuse et céllulite
72%
Diminution des douleurs dorsales
88%
Amélioration des capacités cardiovasculaires
98%
Renforcement de la sangle abdominale (périnée, transverse, grand droit, obliques)
100%
Stimulation 300 muscles en une séance
100%

Aller plus loin avec le coaching minceur

Parce que faire du sport ne suffit pas et que nous sommes plus qu’un studio de coaching sportif.

Nous vous proposons un programme alimentaire adapté et entièrement personnalisé. Nutri’Julie, notre nutritionniste vous accompagne en complément de vos séances d’électrostimulation afin d’optimiser vos résultats. 

Différents rendez vous de suivi sont réalisés tout au long de votre programme minceur. Cela vous permet de vous situer et de constater les résultats que vous obtenez pas à pas.

Les coaching minceur sont établis sur 3 mois minimum.

 

rendez vous coaching minceur au Studio 12 toulouse
presentation du programme coaching minceur au studio 12

Comment se déroule une séance d’électrostimulation chez Studio 12 ?

Tenue, Serviette et Bouteille d’eau vous sont fournis à chacune de vos séance.

Prévoyez 45 minutes pour votre séance.

Le déroulé d'une séance classique

1. AU vestiaire !

Des vestiaires individuels sont mis à votre disposition. Le coach prépare le matériel de la séance.

2. Échauffement

Généralement vous commencez par un peu de vélo pour faire monter la température.

3. Séance d'eMS

Le coach vous équipe de la combinaison intégrale d’électrostimulation et c’est parti pour 25 minutes.

4. DÉTENTE

Des douches individuelles sont mises à votre disposition avant que vous retourniez à vos occupations.

Un lieu de vie et d’échange

Studio 12 est une salle de coaching sportif individuel et intimiste en plein centre de Toulouse. Situé à une centaine de mètres du métro Jean Jaurès. Loin de l’ambiance des salles de gym classiques et bondées à toute heure de la journée, nous nous intéressons à l’humain. Un espace détente est mis à votre disposition. Si jamais vous arrivez en avance, installez vous sur le sofa et profitez d’un café ou d’un thé avant de commencer votre séance.