Le coaching sportif
par électrostimulation
La qualité Studio 12
L'électrostimulation par Studio 12
- Coaching individuel avec électrostimulation adapté à vos objectifs.
- Suivi de vos résultats et de votre évolution.
- Technologie premium : Combinaison WI EMS pro.
- Des vestiaires individuels avec douche.
- Votre playlist pour apporter votre touche personnalisée.
- Tenues, serviettes et bouteilles d’eau fournies pour les séances découvertes.
- Le coaching minceur pour de meilleurs résultats.
étape par étape
Le déroulé d'une séance d'électrostimulation
AU VESTIAIRE
Des vestiaires individuels sont mis à votre disposition. Le coach prépare le matériel de la séance.
ÉCHAUFFEMENT
Généralement, vous commencez par un peu de vélo pour faire monter la température.
SÉANCE D'EMS
Le coach vous équipe de la combinaison intégrale d’électrostimulation et c’est parti pour 20 minutes.
DÉTENTE
Des douches individuelles sont mises à votre disposition avant que vous retourniez à vos occupations.
Des coachs diplomés
Un encadrement de qualité
Bénéficiez d’un encadrement personnalisé à chacune de vos séances grâce à nos coachs sportifs diplômés EMS.
Munit d’une tablette, le coach contrôle l’intensité de la combinaison tout au long de la séance. En fonction de vos objectifs vous pouvez choisir de travailler l’ensemble de vos groupes musculaires ou bien une zone plus ciblée.
Nous travaillons au poids du corps ce qui permet d’améliorer votre forme physique sans traumatiser vos articulations.
Arnaud
Clément
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WI EMS PRO
Une technologie premium
Depuis l’ouverture de Studio 12, nous avons fait le choix de construire un partenariat avec WiEMSpro grâce à leur technologie innovante. Il s’agit d’un équipement haut de gamme et sans fil. Lors de votre séance vous bénéficiez d’une liberté totale de vos mouvements ce qui permet d’aller plus loin dans l’exercice physique.
Grâce à cette technologie vous vivez une expérience de contraction musculaire inédite et très efficace.
F.A.Q.
Questions fréquentes
Quels résultats peut-on attendre de l'électrostimulation?
Les objectifs de cette activité physique sont multiples :
- renforcement musculaire
- perte de poids
- cardio-training
- renforcement de la sangle abdominale
- ré-athlétisation après blessure
- protection des articulations
- amélioration de la circulation sanguine
- correction de la posture
- élimination de toxines
- confiance en soi
Combien de temps dure une séance?
Prévoyez 45 minutes minimum pour une séance chez Studio 12. Celle-ci comprend le temps de change, d’échauffement ainsi que la séance d’électrostimulation avec votre coach.
Puis-je faire plusieurs séances par semaine?
Au Studio 12 nous nous adaptons à vos objectifs. Vous pouvez pratiquez jusqu’à 2 séances par semaines.
Il est possible de pratiquer l’électrostimulation en complément d’une activité sportive.
Tout le monde peut faire de l'électrostimulation?
Les seules personnes pour qui l’électrostimulation est à proscrire sont :
- les femmes enceintes.
- les personnes ayant des antécédents cardiaques.
- les personnes atteintes de cancer.
- les personnes épileptiques.
Dois-je consulter un professionnel de santé avant de pratiquer?
Si vous êtes sujet à une des caractéristiques indiquées ci-dessous, consultez votre médecin traitant avant la programmation d’un entrainement :
Problèmes et troubles circulatoires, Hernies abdominales ou inguinaies, Irritations de la peau, Maladies qui affectent le métabolisme musculaire, Niveaux élevés d’acide urique, Pathologies inflammatoires, Altérations métaboliques et pathologiques du métabolisme.
L'électrostimulation comme solution post-accouchement?
Pendant la grossesse, votre corps se transforme pour accueillir votre bébé. Grossesse rime généralement avec prise de poids et perte de muscles. Deux zones musculaires sont particulièrement éprouvées : les muscles périnéaux et les abdominaux.
La 1ère étape indispensable consiste à re-muscler le périnée. Les muscles du plancher pelvien assurent, en effet, un rôle de soutien des organes. Ils doivent absolument être fonctionnels pour éviter les fuites urinaires.
L’électrostimulation permet de rééduquer son périnée pour éviter les fuites urinaires, les descentes d’organes et re-muscler sa sangle abdominale. Elle vous permet donc de retrouver, entre autre, galbe et tonicité rapidement.