Le coaching sportif
par électrostimulation

La qualité Studio 12

L'électrostimulation par Studio 12

étape par étape

Le déroulé d'une séance d'électrostimulation

AU VESTIAIRE

Des vestiaires individuels sont mis à votre disposition. Le coach prépare le matériel de la séance.

ÉCHAUFFEMENT

Généralement, vous commencez par un peu de vélo pour faire monter la température.

SÉANCE D'EMS

Le coach vous équipe de la combinaison intégrale d’électrostimulation et c’est parti pour 25 minutes.

DÉTENTE

Des douches individuelles sont mises à votre disposition avant que vous retourniez à vos occupations.

Des coachs diplomés

Un encadrement de qualité

Bénéficiez d’un encadrement personnalisé à chacune de vos séances grâce à nos coachs sportifs diplômés EMS.

Munit d’une tablette, le coach contrôle l’intensité de la combinaison tout au long de la séance. En fonction de vos objectifs vous pouvez choisir de travailler l’ensemble de vos groupes musculaires ou bien une zone plus ciblée.

Nous travaillons au poids du corps ce qui permet d’améliorer votre forme physique sans traumatiser vos articulations.

 

Arnaud

Responsable & Coach Sportif

Clément

Coach Sportif

Votre séance d'essai offerte*

Envie d’essayer le coaching sportif associé à l’electrostimulation ?

*Réservé aux nouveaux clients – Séance d’essai offerte à tout nouveaux clients souscrivant à un pack « Liberté »
Si non prise de pack, la séance d’essai est facturée 20€.

WI EMS PRO

Une technologie premium

Depuis l’ouverture de Studio 12, nous avons fait le choix de construire un partenariat avec WiEMSpro grâce à leur technologie innovante. Il s’agit d’un équipement haut de gamme et sans fil. Lors de votre séance vous bénéficiez d’une liberté totale de vos mouvements ce qui permet d’aller plus loin dans l’exercice physique.

Grâce à cette technologie vous vivez une expérience de contraction musculaire inédite et très efficace.

F.A.Q.

Questions fréquentes

Les objectifs de cette activité physique sont multiples :

  • renforcement musculaire
  • perte de poids
  • cardio-training 
  • renforcement de la sangle abdominale
  • ré-athlétisation après blessure
  • protection des articulations
  • amélioration de la circulation sanguine
  • correction de la posture 
  • élimination de toxines
  • confiance en soi

Prévoyez  45 minutes minimum pour une séance chez Studio 12. Celle-ci comprend le temps de change, d’échauffement ainsi que la séance d’électrostimulation avec votre coach.

Au Studio 12 nous nous adaptons à vos objectifs. Vous pouvez pratiquez jusqu’à 2 séances par semaines

Il est possible de pratiquer l’électrostimulation en complément d’une activité sportive. 

Les seules personnes pour qui l’électrostimulation est à proscrire sont :

  • les femmes enceintes.
  • les personnes ayant des antécédents cardiaques.
  • les personnes atteintes de cancer.
  • les personnes épileptiques.  

Si vous êtes sujet à une des caractéristiques indiquées ci-dessous, consultez votre médecin traitant avant la programmation d’un entrainement :

Problèmes et troubles circulatoires, Hernies abdominales ou inguinaies, Irritations de la peau, Maladies qui affectent le métabolisme musculaire, Niveaux élevés d’acide urique, Pathologies inflammatoires, Altérations métaboliques et pathologiques du métabolisme.

Pendant la grossesse, votre corps se transforme pour accueillir votre bébé. Grossesse rime généralement avec prise de poids et perte de muscles.  Deux zones musculaires sont particulièrement éprouvées : les muscles périnéaux et les abdominaux.

La 1ère étape indispensable consiste à re-muscler le périnée. Les muscles du plancher pelvien assurent, en effet, un rôle de soutien des organes. Ils doivent absolument être fonctionnels pour éviter les fuites urinaires.

L’électrostimulation permet de rééduquer son périnée pour éviter les fuites urinaires, les descentes d’organes et re-muscler sa sangle abdominale. Elle vous permet donc de retrouver, entre autre, galbe et tonicité rapidement.

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