Le coaching sportif
et l' électrostimulation
La qualité Studio 12
L'électrostimulation par Studio 12
- Coaching individuel avec nos COACHS adapté à vos objectifs.
- Suivi de vos résultats et de votre évolution.
- Technologie premium : Combinaison WI EMS pro.
- Des vestiaires individuels avec douche.
- 2 personnes Maximum par créneau de 30 minutes .
- Tenues, serviettes et bouteilles d’eau fournies pour les séances découvertes.
- Le coaching minceur pour de meilleurs résultats.
étape par étape
Le déroulé d'une séance d'électrostimulation
ACCUEIL
Accueil par nos coachs dès votre arrivée au studio
AU VESTIAIRE
Des vestiaires individuels sont mis à votre disposition. Le coach prépare le matériel de la séance.
SÉANCE D'EMS
Le coach vous équipe de la combinaison intégrale d’électrostimulation et c’est parti pour 20 minutes.
DÉTENTE
Des douches individuelles sont mises à votre disposition avant que vous retourniez à vos occupations.
Studio 12 en 4 thématiques
L'expérience
Studio 12
Coaching Sportif Toulouse
Quel que soit votre objectif, vous remettre en forme après un long moment d’inactivité, perdre du poids ou prendre de la masse musculaire. Mais aussi pour préparer une échéance sportive ou tout simplement pour se sentir mieux dans sa tête et surtout dans son corps.
Vos rendez-vous hebdomadaires chez Studio 12 vous motiveront à venir régulièrement et vous permettront d’atteindre rapidement vos objectifs !
ENCADRÉ = MOTIVÉ
Électrostimulation
L’électrostimulation est une nouvelle technologie qui permet d’agir sur plusieurs groupes musculaires de manière simultanée !
Destinées à l’ensemble du corps, les impulsions basses fréquences indolores permettent à vos muscles de travailler de façon statique, stato-dynamique, dynamique et en profondeur et de multiplier par 18 les résultats obtenus !
En seulement 20 minutes d’activités sportives encadrées ! Avec vos coachs de Studio 12 et muni de votre combinaison d’électrostimulation, vous pourrez stimuler + de 300 muscles et atteindre vos objectifs beaucoup plus rapidement, en préservant votre corps !
20 MINUTES = 4 HEURES
Muscler Son Corps
Le renforcement musculaire ne se limite pas au fait de prendre de la masse musculaire. Les exercices peuvent servir à renforcer votre corps, cela exerce vos muscles d’abord mais également, les articulations, les tendons, les os.
Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien même si vous n’êtes pas un athlète, améliorez votre posture, maintenir votre colonne vertébrale, éviter de vous blesser et prévenir les douleurs. Il est également souvent utilisé à la suite d’une blessure ou opération afin de mieux récupérer.
Chez Studio 12 grâce à l’électrostimulation, nous faisons travailler plus de 300 muscles à chacune de vos séances. Cela permet de travailler le corps dans la globalité (full body), de façon homogène, de rééquilibrer, la force globale de votre corps et d’avoir une énergie et une tonicité incomparable.
300 MUSCLES = FORME & ÉNERGIE
Perdre Du Poids
Le plus souvent, on souhaite maigrir pour des raisons esthétiques. Mais il existe d’autres motivations. L’une d’elles est d’ordre médical. En effet, les kilos en trop favorisent les maladies telles que les affections cardiovasculaires ou encore le diabète.
Plutôt, qu’un régime, l’exercice physique est un excellent moyen de reconquérir votre corps, de l’habiter, le ressentir et vous aider à perdre du poids ! Les kilos en trop s’estompent, la silhouette s’affine, les courbes s’affirment, et forcément le moral est en hausse.
Chez Studio 12, nous associons l’exercice physique à l’électrostimulation ! Lors de chaque session de 20 minutes, nous activons 300 muscles, ce qui apporte un tonus global rapide et permet de brûler des calories dans un laps de temps court et ultra-efficace !
BRÛLER & MODELER = BIEN-ÊTRE
Des coachs diplomés
Un encadrement de qualité
Bénéficiez d’un encadrement personnalisé à chacune de vos séances grâce à nos coachs sportifs diplômés EMS.
Munit d’une tablette, le coach contrôle l’intensité de la combinaison tout au long de la séance. En fonction de vos objectifs vous pouvez choisir de travailler l’ensemble de vos groupes musculaires ou bien une zone plus ciblée.
Nous travaillons au poids du corps ce qui permet d’améliorer votre forme physique sans traumatiser vos articulations.
Arnaud
Clément
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WI EMS PRO
Une technologie premium
Depuis l’ouverture de Studio 12, nous avons fait le choix de construire un partenariat avec WiEMSpro grâce à leur technologie innovante. Il s’agit d’un équipement haut de gamme et sans fil. Lors de votre séance vous bénéficiez d’une liberté totale de vos mouvements ce qui permet d’aller plus loin dans l’exercice physique.
Grâce à cette technologie vous vivez une expérience de contraction musculaire inédite et très efficace.
F.A.Q.
Questions fréquentes
Quels résultats peut-on attendre de l'électrostimulation?
Les objectifs de cette activité physique sont multiples :
- renforcement musculaire
- perte de poids
- cardio-training
- renforcement de la sangle abdominale
- ré-athlétisation après blessure
- protection des articulations
- amélioration de la circulation sanguine
- correction de la posture
- élimination de toxines
- confiance en soi
Combien de temps dure une séance?
Prévoyez 45 minutes minimum pour une séance chez Studio 12. Celle-ci comprend le temps de change, d’échauffement ainsi que la séance d’électrostimulation avec votre coach.
Puis-je faire plusieurs séances par semaine?
Au Studio 12 nous nous adaptons à vos objectifs. Vous pouvez pratiquez jusqu’à 2 séances par semaines.
Il est possible de pratiquer l’électrostimulation en complément d’une activité sportive.
Tout le monde peut faire de l'électrostimulation?
Les seules personnes pour qui l’électrostimulation est à proscrire sont :
- les femmes enceintes.
- les personnes ayant des antécédents cardiaques.
- les personnes atteintes de cancer.
- les personnes épileptiques.
Dois-je consulter un professionnel de santé avant de pratiquer?
Si vous êtes sujet à une des caractéristiques indiquées ci-dessous, consultez votre médecin traitant avant la programmation d’un entrainement :
Problèmes et troubles circulatoires, Hernies abdominales ou inguinaies, Irritations de la peau, Maladies qui affectent le métabolisme musculaire, Niveaux élevés d’acide urique, Pathologies inflammatoires, Altérations métaboliques et pathologiques du métabolisme.
L'électrostimulation comme solution post-accouchement?
Pendant la grossesse, votre corps se transforme pour accueillir votre bébé. Grossesse rime généralement avec prise de poids et perte de muscles. Deux zones musculaires sont particulièrement éprouvées : les muscles périnéaux et les abdominaux.
La 1ère étape indispensable consiste à re-muscler le périnée. Les muscles du plancher pelvien assurent, en effet, un rôle de soutien des organes. Ils doivent absolument être fonctionnels pour éviter les fuites urinaires.
L’électrostimulation permet de rééduquer son périnée pour éviter les fuites urinaires, les descentes d’organes et re-muscler sa sangle abdominale. Elle vous permet donc de retrouver, entre autre, galbe et tonicité rapidement.