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Studio 12 : la solution coaching sportif à Toulouse

Vous souhaitez commencer une activité sportive ou reprendre tout simplement le sport ? Vous avez des objectifs et des résultats précis à atteindre ? Faire du sport est un bon début, mais il n’est pas toujours facile de le faire seul, notamment lorsque l’on manque de d’expérience et surtout d’expertise dans le domaine. Nous allons voir dans …

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électrostimulation : une solution post accouchement

Le coaching sportif par électrostimulation peut-il être une solution post-accouchement ?

Pendant la grossesse, votre corps se transforme pour accueillir votre bébé. La grossesse rime généralement avec prise de poids et perte de muscles.  Deux zones musculaires sont particulièrement éprouvées : les muscles périnéaux et les abdominaux. La première étape  de la rééducation consiste à re muscler le périnée. Les muscles du plancher pelvien assurent un …

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Bannière de l'article de blog sur les 3 phases à respecter pendant la pratique d'une activité physique

Les 3 phases à respecter lorsqu’on pratique une activité physique

Les 3 phases à respecter lorsqu’on pratique une activité physique Pratiquer une activité physique est bon pour vous. En effet, les bénéfices que cela vous apporte vont bien au-delà d’un simple apport musculaire. C’est sans aucun doute un apport positif sur le plan psychologique ainsi que sur le plan physiologique. Plus que bien choisi, l’expression …

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