Vous souhaitez commencer une activité sportive ou reprendre tout simplement le sport ? Vous avez des objectifs et des résultats précis à atteindre ? Faire du sport est un bon début, mais il n’est pas toujours facile de le faire seul, notamment lorsque l’on manque de d’expérience et surtout d’expertise dans le domaine. Nous allons voir dans […]
Studio 12 : la solution coaching sportif à Toulouse Lire la suite »
Vous le savez chez Studio 12 nous aimons prendre soin de votre corps et de votre esprit. Nous mettons un point d’honneur à parler de la santé et à vous informer du mieux possible sur les différents problèmes de santé que eux, vous et nous tous pouvons contracter. Le mois dernier était consacré au cancer
Challenge des Gentlemen : Studio 12 s’engage en novembre ! Lire la suite »
Depuis l’arrivée et la généralisation des nouvelles technologies dans nos vies depuis les années 2000, nous n’avons cessé d’entendre les mérites et les plus-values de l’hyperconnectivité. Seulement une étude de 2019 révèle qu’en moyenne, la majorité des Français passent plus de 3h par jour sur leurs écrans. Une addiction qui traduit d’une hyperconnectivité aux dérives
Quels sont les effets de l’hyperconnectivité sur la santé ? Lire la suite »
Dernièrement nous avons beaucoup communiqué sur Octobre Rose, mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Quel est cet événement qui nous tient autant à cœur ? Si vous êtes un peu perdu et voulez tout savoir sur ce mois d’entraide et de soutien alors vous êtes au bon endroit ! Octobre Rose : qu’est-ce que
Comprendre Octobre Rose avec Studio 12 ! Lire la suite »
Certains se demandent : pourquoi associe-t-on toujours le sport à la santé? Les raisons sont simples. Lorsqu’on se penche sur la question, le sport apparaît comme un dopant pour le corps humain qui permet de lui assurer résistance, équilibre et longévité. Dans cet article, nous allons passer en revue le top 10 raisons pour lesquelles
Top 10 des bienfaits du sport sur la santé Lire la suite »
Pendant la grossesse, votre corps se transforme pour accueillir votre bébé. La grossesse rime généralement avec prise de poids et perte de muscles. Deux zones musculaires sont particulièrement éprouvées : les muscles périnéaux et les abdominaux. La première étape de la rééducation consiste à re muscler le périnée. Les muscles du plancher pelvien assurent un
Les 3 phases à respecter lorsqu’on pratique une activité physique Pratiquer une activité physique est bon pour vous. En effet, les bénéfices que cela vous apporte vont bien au-delà d’un simple apport musculaire. C’est sans aucun doute un apport positif sur le plan psychologique ainsi que sur le plan physiologique. Plus que bien choisi, l’expression
Les 3 phases à respecter lorsqu’on pratique une activité physique Lire la suite »
Tous unis contre le cancer et pour la recherche le 7 février 2021 Le Comité Haute-Garonne de la Ligue Contre le Cancer organise en partenariat, avec un groupe de six étudiants de Toulouse Business School, la 3e édition de la Toulouse Onco Run. Compte-tenu du contexte sanitaire, la Toulouse Onco Run 2021 prendra la forme
Studio 12 participe à l’Oncorun 2021 Lire la suite »
Une salle de sport à Toulouse au cadre intimiste. Notre club de coaching sportif ne ressemble en rien aux salles de sport classiques à Toulouse. Studio 12 est un petit club situé juste à côté du Théâtre de la Cité et de la place Wilson. Une salle de sport privée dans le centre ville de
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