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électrostimulation : une solution post accouchement

Le coaching sportif par électrostimulation peut-il être une solution post-accouchement ?

Pendant la grossesse, votre corps se transforme pour accueillir votre bébé. La grossesse rime généralement avec prise de poids et perte de muscles.  Deux zones musculaires sont particulièrement éprouvées : les muscles périnéaux et les abdominaux. La première étape  de la rééducation consiste à re muscler le périnée. Les muscles du plancher pelvien assurent un …

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Bannière de l'article de blog sur les 3 phases à respecter pendant la pratique d'une activité physique

Les 3 phases à respecter lorsqu’on pratique une activité physique

Les 3 phases à respecter lorsqu’on pratique une activité physique Pratiquer une activité physique est bon pour vous. En effet, les bénéfices que cela vous apporte vont bien au-delà d’un simple apport musculaire. C’est sans aucun doute un apport positif sur le plan psychologique ainsi que sur le plan physiologique. Plus que bien choisi, l’expression …

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